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凉茶凉了还能喝吗 凉茶并非“凉着喝的茶”
2022-11-28

凉茶凉了还能喝吗

最好不要喝凉的。

凉茶并非我们字面理解的“凉着喝的茶”。因为我们这里说的凉茶并非指王老吉、加多宝这类的凉茶。传统说的凉茶既不凉也不属于茶类,而是用一些中草药熬出来的药汤,这些药汤性寒凉,可消解内热,适合夏季祛暑、冬季干燥引起的咽喉肿痛等疾病。

最早的凉茶是用茶叶泡制的,但是后来人们为了增加茶叶的功效,在凉茶中添加了一些中草药进去。所以,现在市面上的凉茶大多是中草药调制的,并不是真正意义上的凉茶。这些药材清热解毒功效热着喝才会发挥出来。冲着凉茶清热解毒功效的更要热着喝了。热茶下肚,全身的毛孔打开,浑身出汗,暑湿火气才能发泄出来。而冰镇后饮用,不仅丧失了热饮的作用,还会损伤到胃肠。

凉茶冷了后效果怎么样

广东人喝凉茶都习惯热着喝。即使是罐装的凉茶,一些广东的中老年人买了后也要加热来喝。因为热着喝完后浑身出汗,人顿时觉得清爽精神了许多。热着喝还能清热解毒、健脾利湿。

而凉着喝或冰镇完喝的凉茶不仅没有本来的功效,还会损伤肠胃,特别是身体比较弱的老人、小孩和女性。

凉茶怎么喝和体质有很大的关系

凉茶一般最好还是热着喝。像胃寒、脾虚、消化不良、睡觉流口水的人都不适合喝凉茶,尤其是冰镇的凉茶。就算是健康的年轻人也不要空腹喝凉茶,因为空腹凉茶会冲淡胃液,不利于消化,凉茶的凉性还会导致胃胀气,影响食欲,长期饮用还会伤脾胃。

所以,凉茶怎么喝其实和体质有很大的关系,除非你是精力万盛的年轻人,不然还是把凉茶热着喝吧。冲着凉茶清热解毒功效的更要热着喝了,如果只是当饮料解渴而已,那就先确认自己不是怕凉的体质。